1月（2023年）まとめ記事

2023年1月分のまとめ記事です。

知識の補充やレッスンのヒントにお役立てください。

バレエ動作

ジャンプ前のグリッサード

前方グリッサーどの適切な捉え方とポイント。
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顔の付け方

アンオーからアラセゴンに腕を広げる際の顔の付け方をガイド。
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回転

回転を身につけるプロセスと優先度について。
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ポールドブラ

腕の動かし方の基本をガイド。
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アラベスク

アラベスクにおける胸椎の動きについて解説。
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アラベスク

アラベスクの膝が曲がってしまう理由と日常生活で取り入れられる意識の持ち方。
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プリエ

厳密なプリエでの脚の動かす順序。
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体・カラダ

姿勢

バレエの姿勢を構築するまでのチャートと感覚のずれについて。
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課題の取り組み方

実際に「できる」にするための身につけ方をガイド。
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回転

バレエは回れればOKではない、美しいフォームで回るヒント。
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骨盤

骨盤が生み出す２つの対抗する力について。
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首

正しい首の配列の取り方について。
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可動域

可動域を広げるために知っておきたい体の知識。
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頭

頭の角度を取るためのヒント。
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姿勢

上達する取り組み方についてと考え方。
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バレエエレメンツ

ターンアウト

内腿とおしり深層部のターンアウトについて。
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アンディオール

アンディオールの要素である「寄せる」脚と足の力をかける方向について。
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エッセイ

踊りの好感度は印象を左右する

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「何度も同じ事を言われる」知ってほしいその真意

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ストレッチ&エクササイズ

前半

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後半

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バレエマナー・エチケット

先生やスタジオへのエチケットを確認しよう

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WSレポート

　→1月4日開催

　→1月11日開催

　→1月17日開催

　→1月31日開催

いつも読んでくれてありがとう！

JBP

2021年4月30日 バレエワークショップの申し込み方

2020年7月11日 JBPオンラインバレエテキスト【トップ】