JBP おニャーさん

今月（2022年12月後半）のストレッチ&エクササイズ

今月（2022年12月後半）のストレッチ&エクササイズ
プリエが抜けたらバレエ動作はできない：その背景と理解

プリエが抜けたらバレエ動作はできない：その背景と理解
プレパラシオンであなたの気持ちを先生に届ける:今すぐ役立つ How to

プレパラシオンであなたの気持ちを先生に届ける:今すぐ役立つ How to
最後まで諦めないことこそが、あなたの大切な財産です

最後まで諦めないことこそが、あなたの大切な財産です
回転の安定を構成するベーシック：体を伸ばして使うということ

回転の安定を構成するベーシック：体を伸ばして使うということ
体を支える２つの土台：その構造と役割を知ろう

体を支える２つの土台：その構造と役割を知ろう
大人がバレエで抱える“癖”の修正

大人がバレエで抱える“癖”の修正
アラベスクの膝が緩む理由：日常でも意識できるとあるパーツへの意識

アラベスクの膝が緩む理由：日常でも意識できるとあるパーツへの意識
アンディオールしやすいポジションで体の配列を身につけよう

アンディオールしやすいポジションで体の配列を身につけよう
実際のレッスン、バレエ指導を見据える

実際のレッスン、バレエ指導を見据える