「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—

「立ち方なんて気にしたことなかった」

そう話す方が、いらっしゃいます。

でも、理学療法士の先生が一緒に見ていくと——

「思った以上に傾いていた」

「ふだん立っているつもりの姿勢が、体に負担をかけていた」

といった気づきが出てきます。

このワークショップは、リハビリの現場で体を見てきた専門家が直接指導する、体の土台づくりの時間です。

筋トレでもストレッチでもなく、「整える」ことが目的。

体力や柔軟性に不安がある方でも、安心して取り組めます。

✔ 可動域が狭い

✔ 足裏の感覚が薄い

✔ 立っていると疲れやすい

✔ 自分の重心がよくわからない

そういった方が「まずここから始めたい」と思える、安心のスタート地点です。

正しいアライメントを知ることで、

日常生活での立ち姿勢・歩き方が変わり、

体にかかる負担が軽くなるかもしれません。

バレエ経験の有無を問わず、

どなたでもご参加いただける内容です。

「体を整えたい」「無理のないやり方を知りたい」

という方に、ぜひ来てほしいワークショップです。

📅 開催日：7月8日（火）19時20分〜21時10分
（受付開始…6月10日より）
詳しい内容はこちら▶︎理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ