おニャーさんの部屋〜バレエの記事〜

寒い時期に心がけたい5つのこと

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アンディオールの真実とベースメント：骨盤と足、筋肉との関係

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グラグラなバランストラブル：土台となるパーツと共有する要素

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指導言語を正しく理解する、もっとも意識すべき捉え方

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やる気があるってことを先生に伝えたい、先生とのコミュニケーションをとる土台

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大きく華やかなバレエ動作、成功の鍵はここにある

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実は難しいアッサンブレ。恥ずかしくない動きにするための３つのヒント

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アンディオールの土台を作る：つま先と膝の正しい関係と立ち方

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肩を上げずに腕を動かす「ポールドブラ」秘訣はアンディオール

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ちょっと待って！前進するバレエ動作での体感修正

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