おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

”お腹を凹ます” と “引き上げる” ｜大人のバレエ

”お腹を凹ます” と “引き上げる” ｜大人のバレエ
不恰好を卒業するための”1つのポイント”｜大人のバレエ

不恰好を卒業するための”1つのポイント”｜大人のバレエ
レッスン前のボディ・チェックストレッチとは？｜大人のバレエレッスン

レッスン前のボディ・チェックストレッチとは？｜大人のバレエレッスン
バランスをとる、ポーズで止まる｜大人のバレエ

バランスをとる、ポーズで止まる｜大人のバレエ
デイリーレッスンとの付き合い方｜大人のバレエ

デイリーレッスンとの付き合い方｜大人のバレエ
ふくらはぎがパンパン！こっそり対策｜大人のバレエ

ふくらはぎがパンパン！こっそり対策｜大人のバレエ
グランバットマン “上げる” という発想｜大人のバレエ

グランバットマン “上げる” という発想｜大人のバレエ
忘れないで欲しい バレエの最上級｜大人のバレエ

忘れないで欲しい バレエの最上級｜大人のバレエ
ニセ「反り腰」正体と対処｜大人のバレエレッスン

ニセ「反り腰」正体と対処｜大人のバレエレッスン
背中がカタイ！と悩むあなたへ｜大人のバレエレッスン

背中がカタイ！と悩むあなたへ｜大人のバレエレッスン