「202209」の記事一覧

足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”

足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”

体作りのワークショップ ”背中と三角筋”

体作りのワークショップ ”背中と三角筋”

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”

荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”

変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”

変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”

苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”

苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”