体作りのワークショップ
”背中と三角筋”
9月7日(水) 19時20分〜
バレエで取り分けて大切な『背中』。
ここをしっかりと使えるように、必要分筋をつけて、必要分可動域を広げましょう。
三角筋も合わせて鍛えることで、しっかりと背中を使えるようになります。
《100分=50分×2》のワークショップです。
背中を正確に活用する、バレエで重要な背面の力を身につけるためのボディワークとエクササイズを行います。
肩周囲とのコネクト・姿勢への応用を行い、実際に使える体の機能へと発展させます。
- コンディショニング
- ボディワーク・エクササイズ
タイムテーブル
2022年9月7日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
FEE
ワークショップ受講:5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
*必ずお読みください*
エクササイズを行いやすい服装(ズボン等)でご参加ください。バレエレッスンは行いません。
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
*こちらのWSは終了しました*
![【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/21f91ea54c785ca82b4fd4281f482a01-160x160.jpg)
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
![2022/08/31](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/94C55C34-B6F6-4B5C-B8B6-481B68AE5E16-160x160.png)
![2022/08/30](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/89CD1DE0-A998-456F-9F5A-2B793152ACC9-160x160.png)
![2022/08/28](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/22B6A1C1-D107-4875-A463-2C9BF332085A-160x160.png)
![2022/08/25](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/296B7ECF-FD97-4258-9E4B-70543DF332C8-160x160.png)
![2022/08/23](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/731CF8B9-D285-48C7-B3E2-704FF210E805-160x160.png)
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![2022/08/18](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/E507AD6F-4331-46DD-AD3C-220744A36360-160x160.png)
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![2022/08/09](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/4894EF43-4919-42A5-AA77-C7FE881798CE-160x160.png)
![バレエ学校](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/A06AD689-2ECC-446A-9EB3-9BCE87407695-160x160.png)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/3CA21509-D5B5-443D-B151-CD337A2FB2D8-160x160.png)
![2022/07/31](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/07/6D8E563B-44B4-4E22-8957-D88852A342E2-160x160.png)
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