11月ワークショップ発表!

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

20220913-11

WS TITLE

肋間リリースと姿勢
”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

9月13日(火) 11時20分〜

自覚している以上に硬くなりやすい『肋間・胸郭』、あなたの姿勢や色んな動作に影響をもたらしています。
引きあがる体にしたい・脇を立てやすくしたい・頭や首の動き、姿勢を改善したい方に最適です。
お腹すっきり、薄いまま、踊ることができるようになりましょう。

内容

《135分=45分×3》のワークショップです。

肋骨の間の筋(肋間筋)や首、肩、背中などのリリースを行い、呼吸がしやすい身体や良い姿勢を作ります。
改善した姿勢や体の動かし方、呼吸などを用いることで、バレエの動作を動きやすく・見栄えよくしていきます。

  • リリース/呼吸法
  • エクササイズ
  • バーレッスン
  • センターレッスン

タイムテーブル
2022年9月13日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55

FEE
ワークショップ受講8,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

申込・information

下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
*こちらのWSは終了しました*

受講ガイドブック

はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。

WS内容関連のブログ

2022/08/30なぜ、やるの?:とあるバレエ動作の意義 2022/08/28適切な“しっかり乗る“:バレエの乗り方、教えます 2022/08/25外腿がバツバツ:今すぐできる原因と対策 2022/08/24“お手入れ”で変わるFOOT:最も変化しやすい体のパーツ 方程式足裏からのシグナル:体が伝えるバランス力について 2022/08/18骨盤グラグラ:バレエの基本を身につけよう 方程式股関節スペースの作り方:可動を広げるための認識の違いを整理 2022/08/07肋間という隠れた味方:柔軟で安定した体幹を目指す バレエ学校バレエらしい動きを身につけたい:おニャーさんのバレエの学校 今月(2022年8月前半)のストレッチ&エクササイズ 2022/07/31アントルラッセのコツ:大きなジャンプを気持ちよく

お申し込み

*こちらのWSは終了しました*


JBPタイトル