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「WS」の記事一覧
2023年1月30日
【重心と荷重 正しく動き分ける】/バレエらしい動き/上手に見せる/足さばき改善
2023年1月30日
【股関節機能とアティテュード】/ターンアウトをしやすく/中殿筋/股関節外転
2023年1月30日
【片足プリエと体重移動の構造】/バレエの決まり事・基準/適切な移動距離/余分な“踏み込み防止”
2023年1月30日
【ターンアウトはガニ股ではない】/頭でまずは整理/バレエでの外旋/ポイントは拮抗
2023年1月30日
【下腹立てる 見た目と引き上げ】/力ずくではない/反り腰・あばら改善/Th・鳩尾可動を促す
2023年1月30日
【体作りのワークショップ】/ハムストリングスを中心に/出力・働き向上/膝伸展・坐骨周辺
2022年12月27日
【骨盤操作を知る・身に付ける】/4番・5番ポジション/アンディオール/アラベスク
2022年12月27日
【大人に適切な“背中を反らせる”】/大人はこうやる/上半身を美しく/背中を入れる
2022年12月27日
【まだ脚は伸びる!】/伸ばし方の習慣/キレイな足/点を線に繋げる
2022年12月27日
【内腿のストレッチと脚の外旋】/股関節外旋/ターンアウト/骨盤起こす
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