10月ワークショップ受付開始!!

肩甲骨と首の関係~首の”山”をしまう~

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肩甲骨と首の関係
~首の”山”をしまう~

首の山をしまって『長くて細い首』を取り戻す

バレエらしい所作や雰囲気、バレリーナの印象を形作る首。

キーワードは『首の”山”をしまう』こと。キレイな首は体が引き上がる証拠、今からでもあなたのものにすることは必ずできます。

ここがおすすめ!

■肩甲骨の正確なポジションが取れる!

■引き締まった背中をつくる!

■体が引き上がる・高くなる!

ワークショップ内容

《135分=45分×3》のワークショップです。

正しい肩甲骨・首が取れているかの目安を具体的に知り、実践していきます。それに伴い活動する背中も一緒に、エクササイズで筋や機能を高め、バレエの美しい姿勢と動きにつなげます。

  • エクササイズ
  • バーレッスン
  • センターレッスン

タイムテーブル
2022年5月18日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55

FEE
ワークショップ受講8,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

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はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

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