JBP バレエ 
重心を動かす
”ステップ・バランス制御につなげる”
１０月２５日(火) 16時20分〜
バレエは実に合理的にできています、でもそれを実現するためには、私たちも合理的に動く、つまりは体や動きの原理に則って動ける必要があります。
これらを頭と体で理解しましょう。
正しい重心移動のための考え方とマニュアルです。
《135分＝45分×3》のワークショップです。
重心移動がなぜ重要か、どういった場面で必要かなどを座学で確認した後、重心を実際に動かしていきます。
必要な身体機能【脊柱の可動域・体幹】を身に付けつつ、バレエにも取り入れ、クセを取って正しい情報を体に慣れさせていきます。
- 座学
- 動き方とエクササイズ
- バー・センターレッスン
タイムテーブル
2022年10月25日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55
FEE
ワークショップ受講：8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
＊必ずお読みください＊
フロアでのエクササイズを行います。膝を床に着く姿勢などを取るため、必要な方はタオルをご用意ください。
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのWSは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
両足に体重をかける5番ポジション：おニャーさんのバレエの学校
さあ、重心の話をしよう：大人はここに慣れるのがポイント
上手な人の感覚や意図がわかる：その秘密は“脊柱“にあり
＊こちらのWSは終了しました＊
