JBP バレエ
【足首の可動域と強さ】
／カマアシ改善／足首アンディオール／まっすぐ立つ
４月１２日(水) 19時20分〜
正しい配列を手に入れる足首の可動域と、まっすぐ立つための足首の強さを身に付けましょう。
アンディオールのために真っ先に欲しい足首の機能を高めていきます。
バレエの動きの中でどういうことに注意をするべきか、知ることからあなたの踊りが変わります。
《100分＝50分×2》のワークショップです。
足関節外転を中心とした足首の可動域をアップさせ、カマアシの改善と良く伸びる足首を身に付けます。
エクササイズで機能面を高め、バレエ動作で意識したい項目にフォーカスを当てます。
- エクササイズ
- バレエ動作への変換
- センターレッスン(抜粋)
タイムテーブル
2023年4月12日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
受講料
5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのWSは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること 持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
体作り：この時期ターンアウト強化に取り入れたいパーツトップ３ 
回転における正しい重心：身につけるために意識したいこと 
足首第三の可動域と動きにおいてのカラクリ 
不安や恐怖感をなくす：1ヶ月分の体作り ＊こちらのWSは終了しました＊
