JBP バレエ 
【骨盤が引きあがる体へ】
／深層筋を目覚めさせる／コントロール基礎／ボール使って
４月４日(火) 11時20分〜
骨盤単体の機能を高めつつ、脚やトルソーに振り回されない骨盤を身に付けていきましょう。
骨盤を止めて脚を動かす、骨盤が止まったまま上体を反らせるなど、バレエに即直結して成果となります。
骨盤を立てたい方や、操作を身に付けたい・上手に踊れるようになりたい方におススメです。
《135分＝45分×3》のワークショップです。
ボールを使ったエクササイズを行い、骨盤と脚・骨盤と上体をコントロールする練習を行います。
また、バーやセンターにも反映していき、安全かつクオリティの高い動きにへと繋げていきます。
- エクササイズ・要点の整理
- バーレッスン(抜粋)
- センターレッスン(抜粋)
タイムテーブル
2023年4月4日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55
受講料
8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
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