JBP バレエ 
【バレエは“脛”からはじまる】
／脛を立たせる／膝下アンディオール／一歩進んで姿勢も変える
５月２３日(火) 19時20分〜
筋で考えてみても、脛に付着する筋は、足指や足首を伸ばす・アーチを形成する・荷重に関わるなど、バレエにとても大事なものばかり。
動きの土台となる“脛”を今以上に開発しましょう。
とにもかくにもまずは出力をする、そして『脛を立たせる』ことを常に意識できるようになりましょう。
《100分＝50分×2》のワークショップです。
脛の筋やコンディション、動きを高めるプログラムに取り組み、バレエへと繋げていきます。
まずは、活動ができる状態に持っていくことで、普段の姿勢やバレエの動きにも反映させます。
- リリース・ストレッチ
- エクササイズ・姿勢の修正
- バレエ動作での確認
タイムテーブル
2023年5月23日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
受講料
5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
今月後半（2023/4）ストレッチ&エクササイズ
バレエ動作の全ては、脛から始まる
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