JBP おニャーさん

骨盤：正しい傾きかズレているだけか、その違い

骨盤：正しい傾きかズレているだけか、その違い
バーというツールの意味・意義を体感する

バーというツールの意味・意義を体感する
大人バレエに多い“なんか変” を脱出しよう！

大人バレエに多い“なんか変” を脱出しよう！
手遅れになる前に！大人だからこそ知っておきたい骨盤のこと

手遅れになる前に！大人だからこそ知っておきたい骨盤のこと
カマアシルルべは足の形に合わせて解決！

カマアシルルべは足の形に合わせて解決！
気持ちは“バレエのお腹” に表れる？腹圧の取り入れ方【復習】

気持ちは“バレエのお腹” に表れる？腹圧の取り入れ方【復習】
印象が変わる　バレエらしい所作は「顔」からはじまる

印象が変わる　バレエらしい所作は「顔」からはじまる
大人のボトルネックを確信　

大人のボトルネックを確信　
今月（2023/9）前半のストレッチ&エクササイズ！

今月（2023/9）前半のストレッチ&エクササイズ！
空間センスを養う ３つの基本面

空間センスを養う ３つの基本面