JBP おニャーさん

今月後半（2023/3）ストレッチ&エクササイズ

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2月（2023年）まとめ記事

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回転における正しい重心：身につけるために意識したいこと

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基礎力／基本力が問われるとき

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動くほどにアンディオールする：プリエの構造とその秘密

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足首第三の可動域と動きにおいてのカラクリ

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バレエを習っていると見える：その秘密と要素

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内腿のストレッチと脚の外旋：骨盤との関係と体感対策

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背中の柔軟性を高める：その土台と大人の体

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不安や恐怖感をなくす：1ヶ月分の体作り

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