おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

大人の天敵“3つのパーツ”とその意義を知る

大人の天敵“3つのパーツ”とその意義を知る
ジャンプで膝を伸ばすための方程式：基礎となる捉え方

ジャンプで膝を伸ばすための方程式：基礎となる捉え方
素敵なアダージオにする方法：大人のためのポイント5項目

素敵なアダージオにする方法：大人のためのポイント5項目
連続した片脚ルルヴェで心がけたいこと：大人に向けての3つのポイント

連続した片脚ルルヴェで心がけたいこと：大人に向けての3つのポイント
これで解決！ピルエット定番ポーズでの着地

これで解決！ピルエット定番ポーズでの着地
美しいシェネをしよう！：大人が心得るべき5つのポイント

美しいシェネをしよう！：大人が心得るべき5つのポイント
両足に体重をかける5番ポジション：おニャーさんのバレエの学校

両足に体重をかける5番ポジション：おニャーさんのバレエの学校
膝を伸ばせる距離の取り方：グリッサードの基本

膝を伸ばせる距離の取り方：グリッサードの基本
未来が見えるからこその異なる合図：バレエレッスンで

未来が見えるからこその異なる合図：バレエレッスンで
背中の柔軟性を上げるには？大人ならではの対策と工夫

背中の柔軟性を上げるには？大人ならではの対策と工夫