おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

人付き合いの悩み：発表会あるある

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後ろのポールドブラ：しっかり反る方法

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「私、ダメかも…」自己否定する前に読んでほしいこと

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「足首だけで開かない」これで対策！バレエポジション

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ピルエットを回りやすくする腕の使い方

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「私、ズレてる？」と感じるあなたへの手紙

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背骨のカーブと引き上げの関係

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重さで動くことは、諸悪の根源

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ポジションに入れるヒント〜パッセ（ルティレ）編〜

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バレエダンサーは基本通りに動いているのか

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