JBPでバレエを習う

【プリエにおけるアンディオール】／膝の上手な曲げ方／膝アンディオール／腿の張り

【プリエにおけるアンディオール】／膝の上手な曲げ方／膝アンディオール／腿の張り
【足首の可動域と強さ】／カマアシ改善／足首アンディオール／まっすぐ立つ

【足首の可動域と強さ】／カマアシ改善／足首アンディオール／まっすぐ立つ
【背中の柔軟度を高める】／可動を高める体の連鎖／背中が使える／ヒップと背中の連動

【背中の柔軟度を高める】／可動を高める体の連鎖／背中が使える／ヒップと背中の連動
【エポールマンからアラベスク・回転への応用】／バレエらしく／動きが変わる／エポールマンの構造

【エポールマンからアラベスク・回転への応用】／バレエらしく／動きが変わる／エポールマンの構造
【体作りのワークショップ】／足趾・足底／腹部／普段にもバレエにも大事

【体作りのワークショップ】／足趾・足底／腹部／普段にもバレエにも大事
受け取り方に繊細さを持つ、その重要性

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大人の「鍵」を見つけた、大人専用のバレエワークショップ

大人の「鍵」を見つけた、大人専用のバレエワークショップ
目標と目的を見失わずに形まで到達できた日

目標と目的を見失わずに形まで到達できた日
積極性が嬉しい1月最終WS

積極性が嬉しい1月最終WS
【重心と荷重 正しく動き分ける】／バレエらしい動き／上手に見せる／足さばき改善

【重心と荷重 正しく動き分ける】／バレエらしい動き／上手に見せる／足さばき改善