JBPでバレエを習う

高い骨盤：股関節伸展と大腰筋【JBPバレエワークショップ】

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ADLエクササイズとバレエストレッチ〜体作り〜【JBPバレエワークショップ】

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『肩甲骨内転と背骨の調和』[BALLET WORK SHOP]

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『膝裏の柔軟性を高める Harmony in motion』 [BALLET WORK SHOP]

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『完璧なプリエでバレエを高める』[BALLET WORK SHOP]

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『踊る楽しみ 順番の心得　A Guide to Sequencing for ballet joy』[BALLET WORK SHOP]

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『バレエ エクスプロレーション　バリエーションで見える　課題の深層理解』[BALLET WORK SHOP]

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『エンパワリング　女性の為のコアトレーニング』[BALLET WORK SHOP]

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公式LINE フォローのしかたと投稿の見方

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股関節と目玉　体の機能を取り戻す

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