JBP バレエ 
商品内容
- あぐら・三角座り・正座・長座・フロッグ、”座るだけで効く”正しい姿勢を網羅
- バレエに速攻で効く、日常で意識をするだけの『新しい』体作り
- ほぼ全てのボディワークの結果が変わる、この”スタートポジション”を知れば、今後のバレエと身体を変える
- 体を変えたい全ての方に、本書は忙しい大人の方にとっての一冊となっています。時短・効率アップ、あなたの体を変える【基礎の土台】となる内容です。
全37ページ
1日1つ、10秒から始められるバレエの体作り、完全大人専用！
5つのスタートポジションにそれぞれ、チェック項目・要点・”ちょっとだけエクササイズ”を掲載。
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2,750円（税込・送料手数料込）
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