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“座るだけで効く”5つのスタートポジション [オンラインテキスト]

スタートポジションアイキャッチ

商品内容

スタートポジション表紙

  • あぐら・三角座り・正座・長座・フロッグ、”座るだけで効く”正しい姿勢を網羅
  • バレエに速攻で効く、日常で意識をするだけの『新しい』体作り
  • ほぼ全てのボディワークの結果が変わる、この”スタートポジション”を知れば、今後のバレエと身体を変える
  • 体を変えたい全ての方に、本書は忙しい大人の方にとっての一冊となっています。時短・効率アップ、あなたの体を変える【基礎の土台】となる内容です。

全37ページ
1日1つ、10秒から始められるバレエの体作り、完全大人専用!
5つのスタートポジションにそれぞれ、チェック項目・要点・”ちょっとだけエクササイズ”を掲載。

サンプル画像

スタートポジションサンプル1

スタートポジションサンプル3

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商品価格

2,750円(税込・送料手数料込)

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