「202208」の記事一覧

”美しい5thの必須条件”縫工筋の必要性~脚を整える~

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”バレエのカギ”エポールマン エカルテ編~あなたのバレエを発展~

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”体作りのWS”胸郭とお腹周りのエクササイズ

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”内腿でアンディオールの真理”大殿筋の重要性と役割

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”脇を上げよう”体を浮かせる 脇の大切さ

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”苦手克服プロジェクト”膝とつま先 両方伸ばす[伸ばし方]

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