”体作りのWS”
胸郭とお腹周りのエクササイズ
8月10日(水) 19時20分〜
胸郭と骨盤を切り離す、ウエストを作る、胸郭を膨らませる、腰を改善する。
バレエの動き方にしっくり来ていない方・サマにならないと悩みを持つ方はもちろん、しっかりと体を作りたい方に、ぜひおすすめのワークショップです。
《100分=50分×2》のワークショップです。
胸郭や腹部周辺、骨盤にフォーカスした体作りをおこないます。特に、胸郭と骨盤を分けて動かせるようにしていきます。
バレエの動き方に反映される要素を多く含め、また、ウエストを引き締めて作っていくトレーニングです。
- コンディショニング、ストレッチ
- エクササイズ、トレーニング
タイムテーブル
2022年8月10日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
FEE
ワークショップ受講:5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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![【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/21f91ea54c785ca82b4fd4281f482a01-160x160.jpg)
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/3CA21509-D5B5-443D-B151-CD337A2FB2D8-160x160.png)
![バレエ学校](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/A06AD689-2ECC-446A-9EB3-9BCE87407695-160x160.png)
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![2022/07/21](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/07/35245CDF-5BCC-4822-8BDE-E96C08176DC8-160x160.png)
![2022/07/19](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/07/FB854F53-B1DA-4EC4-8C34-1E943F546618-160x160.jpeg)
![2022/07/17](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/07/1E64DBDF-2CCC-4806-AF62-7FBDDCDB3C56-160x160.png)
![2022/07/12](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/07/96212F26-4CC3-4925-80D8-74EEC7B32B7E-160x160.jpeg)
![バレエ学校](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/A06AD689-2ECC-446A-9EB3-9BCE87407695-160x160.png)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/04/3CA21509-D5B5-443D-B151-CD337A2FB2D8-160x160.png)
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