10月ワークショップ受付開始!!

”体作りのWS”胸郭とお腹周りのエクササイズ

2022081019

WS TITLE

体作りのWS
胸郭とお腹周りのエクササイズ

8月10日(水) 19時20分〜

胸郭と骨盤を切り離す、ウエストを作る、胸郭を膨らませる、腰を改善する。
バレエの動き方にしっくり来ていない方・サマにならないと悩みを持つ方はもちろん、しっかりと体を作りたい方に、ぜひおすすめのワークショップです。

内容

《100分=50分×2》のワークショップです。

胸郭や腹部周辺、骨盤にフォーカスした体作りをおこないます。特に、胸郭と骨盤を分けて動かせるようにしていきます。
バレエの動き方に反映される要素を多く含め、また、ウエストを引き締めて作っていくトレーニングです。

  • コンディショニング、ストレッチ
  • エクササイズ、トレーニング

タイムテーブル
2022年8月10日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10

FEE
ワークショップ受講5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

申込・information

下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
*こちらのWSは終了しました*

受講ガイドブック

はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。

WS内容関連のブログ

今月(2022年8月前半)のストレッチ&エクササイズ バレエ学校美しいバレエポジションをとるための要素:おニャーさんのバレエの学校 今月(2022年7月後半)のストレッチ&エクササイズ 2022/07/21脚が太くなる理由と対策:ほんの少しがあなたを左右する 2022/07/19骨盤吊り上げ術:体の仕組みに沿った高さの保持 2022/07/17アンディオールを表現する:3ヶ所の向きがポイント 2022/07/12胸郭と骨盤の切り離しをしよう:整理と準備 バレエ学校頭がいっぱいいっぱい!:おニャーさんのバレエの学校 今月(2022年7月)のストレッチ&エクササイズ

お申し込み

*こちらのWSは終了しました*


WSスケジュール スケジュール
JBPタイトル