JBP バレエ
”体作りのWS”
胸郭とお腹周りのエクササイズ
８月１０日(水) 19時20分〜
胸郭と骨盤を切り離す、ウエストを作る、胸郭を膨らませる、腰を改善する。
バレエの動き方にしっくり来ていない方・サマにならないと悩みを持つ方はもちろん、しっかりと体を作りたい方に、ぜひおすすめのワークショップです。
《100分＝50分×2》のワークショップです。
胸郭や腹部周辺、骨盤にフォーカスした体作りをおこないます。特に、胸郭と骨盤を分けて動かせるようにしていきます。
バレエの動き方に反映される要素を多く含め、また、ウエストを引き締めて作っていくトレーニングです。
- コンディショニング、ストレッチ
- エクササイズ、トレーニング
タイムテーブル
2022年8月10日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
FEE
ワークショップ受講：5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのWSは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること 持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
今月（2022年8月前半）のストレッチ&エクササイズ 
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胸郭と骨盤の切り離しをしよう：整理と準備 頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校 今月（2022年7月）のストレッチ&エクササイズ ＊こちらのWSは終了しました＊
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