10月ワークショップ受付開始!!

脚を回す・脚を寄せる そのためにハムストリングス

4月12日1120

*こちらのワークショップは終了しました*

こんな方におすすめ!

■今よりも[脚を回したい][ターンアウトをしたい]

[裏腿]を働かせたい方

[脚を寄せる]をはっきりと意識したい方

脚を回すときに『もう一息』行き切ってほしい、まだいけるはず。

あと一押しを叶える手段を、体作りとバレエでの実践法の両方で身につけてください。

ワークショップ内容

《135分=45分×3》のワークショップです。次の内容を予定しています。

◇バレエ動作(バー・センター)

◇バレエエクササイズ

◇ストレッチ

バレエでの脚の寄せ方や、ターンアウトに必要なポイントを、レッスンからピックアップしてお伝えします。

また、裏腿を働かせる・その周辺環境を改善するエクササイズやストレッチなども合わせることで、脚を寄せることが実際に分かりやすくなります。


タイムテーブル
2022年4月12日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55

FEE
ワークショップ受講8,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

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