JBP バレエ
変形しない『強い脚』
”剛性を高める裏腿の役割”
９月２７日(火) 16時20分〜
『強くしなやかな脚を作る』、大人バレエでは勘違いもされやすい部分を、是非正しく実践してほしい。
膝・足首・つま先が緩む原因は『剛性』が足りていないことにあります。
脚や膝がまっすぐになるだけでなく、予備動作が少なく”ムダのない”動き方をするためにも必須のポイントです。
《135分＝45分×3》のワークショップです。
裏腿・ハムストリングスなどを主に取り上げ、バレエならではとも言える『剛性の高い』脚を作っていきます。
エクササイズでは、必須となる可動域とパワーに注目します。
そして、バレエの動きで『剛性』がどのように反映するかを確認・実践しながら身につけていきます。
- エクササイズ
- バーレッスン
- センターレッスン
タイムテーブル
2022年9月27日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55
FEE
ワークショップ受講：8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること 持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
股関節スペースの作り方：可動を広げるための認識の違いを整理 
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