1月ワークショップ公開しました!

体作りのワークショップ『大人の天敵 裏腿・お尻・二の腕』

テーマ

体作りのワークショップ『大人の天敵 裏腿・お尻・二の腕』

11月16日(水) 19時20分〜

大人の天敵と言っても過言ではない、裏腿・おしり・二の腕。
ここが引き締まると『立ち姿勢やアンディオール、引き上げ、バーの活用』が良くなるなど、いいことづくしです。

セルフではできないから「ここで」やる。
踊れるカラダの材料を揃えましょう!

内容

《100分=50分×2》のワークショップです。

引き締める・強くするだけでなく、「持久力」にも着目した、専門家監修による大人のための体作りです。
バレエを踊るにあたって必要となる要素が、ふんだんに含まれています。

  • 各パーツを引き締めるエクササイズ
  • 機能を上げるエクササイズ

タイムテーブル
2022年11月16日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10

FEE
ワークショップ受講5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

*必ずお読みください*

エクササイズを行いやすい服装(ズボン等)でご参加ください。バレエレッスンは行いません。

〇フロアでのエクササイズを行います。仰向け姿勢などを取るため頭部の下に敷くためのタオルをご持参いただきますようお願いいたします。

申込・ご案内

下記のボタンを押すと申込ページに移動します。

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受講ガイドブック

はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。

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