JBP バレエ 
【股関節機能とアティテュード】
／ターンアウトをしやすく／中殿筋／股関節外転
３月１４日(火) 19時20分〜
デリエールに脚をキレイに上げるための機能をUPさせましょう。
それには、股関節、とりわけヒップのガチガチをまずは緩和し、そして使えるようにすることが大事です。
特に「アティテュード」「股関節外転」をメインに対策をすることが、動きや立ち方を大きく変えてくれます。
《100分＝50分×2》のワークショップです。
股関節外転運動と中殿筋の活動を高めることを目的に、体の再教育とバレエの動かし方に注目をします。
また、アティテュード（主にデリエール）にもチャレンジをし、バレエへの発展を進めていきます。
- ボディエデュケーション
- バーレッスン(抜粋)
- センターレッスン(抜粋)
タイムテーブル
2023年3月14日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
受講料
5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのWSは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
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