【股関節機能とアティテュード】
/ターンアウトをしやすく/中殿筋/股関節外転
3月14日(火) 19時20分〜
デリエールに脚をキレイに上げるための機能をUPさせましょう。
それには、股関節、とりわけヒップのガチガチをまずは緩和し、そして使えるようにすることが大事です。
特に「アティテュード」「股関節外転」をメインに対策をすることが、動きや立ち方を大きく変えてくれます。
《100分=50分×2》のワークショップです。
股関節外転運動と中殿筋の活動を高めることを目的に、体の再教育とバレエの動かし方に注目をします。
また、アティテュード(主にデリエール)にもチャレンジをし、バレエへの発展を進めていきます。
- ボディエデュケーション
- バーレッスン(抜粋)
- センターレッスン(抜粋)
タイムテーブル
2023年3月14日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
受講料
5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
*こちらのWSは終了しました*
![【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/21f91ea54c785ca82b4fd4281f482a01-160x160.jpg)
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/12/A8219924-0A69-4EAF-AABF-121FEE72077F-160x160.png)
![ワークショップ2月](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2023/02/BC98C8B3-B737-43B6-BA44-560FDB4A1324-160x160.png)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2023/02/36E178A8-F039-4090-84FB-BAB112BC8063-160x160.png)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2023/01/443D0371-91E3-4E05-BEE5-D606B857B569-160x160.jpeg)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/12/A8219924-0A69-4EAF-AABF-121FEE72077F-160x160.png)
*こちらのWSは終了しました*
![JBPタイトル](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2020/02/17458eebef27935b7046713a999487eb.png)