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『バレエではこう動く』体は下がるけれど 上げる・伸びる方法【体を集める】

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『足指』バレエ用にどこまでも開発【ストレッチとトレーニング】

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JBPのワークショップをおすすめしたいタイプの人とは？

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「お腹引き上げて！」先生に言われたときに あなたがすること [オンラインテキスト]

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“座るだけで効く”５つのスタートポジション [オンラインテキスト]

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WS情報：バレエの上半身 動きの”３パターン” #大人に必須 #背骨を動かす

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WS情報：”正しい”骨盤の動かし方　#バレエ特化 #股関節

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