おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

内側でアンディオールしよう！脚を回す正しいヒント

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プリエの効果はベースアップ！5thプリエをアップデート

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バレエ上達への2つの方法：大人から、いくつからでもOK！

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“拍子・リズム“取れるようになりたい！そんなあなたにおすすめのバレエ音源

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アラベスクでの“乗り切れない“は「クジラ理論」で乗り切る！

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苦しくない！お腹すっきり：お蕎麦屋さんにヒントあり

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どうしたら伸びる？：体感が薄いケースへの助言

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順番を覚えるのが苦手な人の共通点とアイデア

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バレリーナに近づこう！：前に進む動きのポイント

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無意識に出てしまう理由：年齢とともに気になるお腹問題

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