JBPでバレエを習う

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

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荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”

荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”
変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”

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苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”

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つなぎのステップは「連結」が大切

つなぎのステップは「連結」が大切
精一杯に感謝

精一杯に感謝
一生モノの「膝を伸ばす」

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教わる力「教わり力」をつけよう

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”美しい5thの必須条件”縫工筋の必要性~脚を整える~

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”バレエのカギ”エポールマン エカルテ編~あなたのバレエを発展~

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