JBPでバレエを習う

絶対に忘れないでほしい基礎、合格と今後の課題

絶対に忘れないでほしい基礎、合格と今後の課題
膝が伸び、アンディオールをする。強さをつける。

膝が伸び、アンディオールをする。強さをつける。
突然変異並みの変化は、あなたの努力によるもの

突然変異並みの変化は、あなたの努力によるもの
謎が少しずつ解明されていくとき

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『片足でキレイに立つには』“頸椎と両脚立脚を上手く使う”

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『体作りのワークショップ』“腹部引き締めと腰を強くする”

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『鳩尾を動きやすくする』“デリエールの可動と背中を使う”

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『苦手克服プロジェクト』“デヴァンの上げ方/付け根を折る”

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『骨盤立てたままのバレエの移動』“脚で押す 動きのコツとポイント”

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『顔の付け方をバレエらしい動きへ』“自然な動きの表情とパターン”

『顔の付け方をバレエらしい動きへ』“自然な動きの表情とパターン”