初級から習うステップ：パドシャはこうやろう！

パドシャを美しく！

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

支持脚をまたぐ

比較的、入門／初級クラスで習うことの多いパドシャ。

それだけに、ある程度の経験がある人は、美しくステップを踏めるようにしたいものです。

ポイントは、「支持脚をまたぐこと」

どういうことかを解説します！

またがないパターン

支持脚をまたいでいないパターン、とても多いです。

どういうことか、軽く動いてやってみましょう。

（例）左足前の5番ポジションから

これを軽くとんでやっているだけ。

動きとしてNGなだけでなく、膝が前を向いてしまい、腰も引けやすくなります。

これをやる

では、同じようにやってみましょう。

ジャンプせず、足の運びを確認すると、明らかに違うのがわかります。

両足共に、後ろのルティレから、支持脚を超えて、支持足の前に足をおろしています。

この支持脚を越える地点をハッキリ見せるのがポイント。

ジャンプを加えても同じように、足を運びます。

この動作で身につける

後ろのルティレになった脚が、支持脚を乗り越えていく時、脚全体を動かそうとすると、アンディオールが見えてきません。

この動きは、ロンドゥジャンブアンレール／アンディオールで身につけることができます。

アンレールをするとき、パドシャの足運びを想像して、やってみてくださいね！

まとめ

美しいパドシャへの道。

ざっくりとした動きから、よりディテールにこだわってみましょう。

次のレッスンでトライしてみてくださいね。

まずは、裏腿優位でパッセできるようにしよう！

ワークショップ『裏腿優位で脚を上げる』：詳細ページ

こちらもオススメ

ワークショップ『レッグアライメントとアンディオール』：詳細ページ

JBP

【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

JBPオンラインバレエテキスト【トップ】