JBP バレエ 
【体作りのワークショップ】
／回転をしやすくする体へ／スポット／体幹と足首
５月３０日(火) 19時20分〜
首の可動は、大人にとっては実はすごくネックになっているパーツ。
回転に必要な機能とまとめて手に入れちゃいましょう。
1か月分の体作りができる、JBP初めての方にもおすすめのワークショップです。
受付スタート！
《100分＝50分×2》のワークショップです。
首や体幹の回旋といった、大人にとって不足しがちな可動域やモビリティを向上させる体作りを行います。
また、足首など、バレエの回転に関わるパーツも併せて取り組むことで、実用性も身につけていきます。
- ストレッチ・リリース
- エクササイズ
- ボディワーク
タイムテーブル
2023年5月30日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
受講料
5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
＊必ずお読みください＊
〇エクササイズを行いやすい服装（ズボン等）でご参加ください。バレエレッスンは行いません。
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
体作り：ハムストリングスを知ろう！
今月前半（2023/4）ストレッチ&エクササイズ
