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2022年7月29日
足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”
2022年7月29日
体作りのワークショップ ”背中と三角筋”
2022年7月29日
肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”
2022年7月29日
荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”
2022年7月29日
変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”
2022年7月29日
苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”
2022年6月29日
”美しい5thの必須条件”縫工筋の必要性~脚を整える~
2022年6月29日
”バレエのカギ”エポールマン エカルテ編~あなたのバレエを発展~
2022年6月29日
”体作りのWS”胸郭とお腹周りのエクササイズ
2022年6月29日
”内腿でアンディオールの真理”大殿筋の重要性と役割
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