JBP おニャーさん

腕のポジションとホールド

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膝のロックと伸ばす

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バレリーナと肩こり

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バレエ「だから」開くことが出来る理由

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”腕の動かし方が分からない”へのヒント

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バレエを整理する〜絶対と常識〜

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アラベスクの基本~バレエの形式を満たす“十ヶ条”と体作り~[バレエ教本]

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足指が丸まる問題に、どう立ち向かうのか

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股関節が硬いは、本当か。

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筋の体感・感覚がないというケーススタディ

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