おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

支持足がアンディオールしにくい理由。大人が知るべき動作足との比較。

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トルソースクエアに求められること。

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足裏のアーチが、なぜ低いのか。 甲が出てみえない、原因を探る。

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世界一簡単な深部エクササイズ、ボールの選び方

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正しい大人バレエ

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わからない！できない！と思ったとき

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リズムトレーニング、やってみる？

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姿勢が分かる これで分かる

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力の入れ方・抜き方

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音楽と一緒にゆるーく動いてみよう。その②

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