JBPでバレエを習う

積み重ねのまとめと今後を見据える

積み重ねのまとめと今後を見据える
つなげる記憶、つなげるカラダ

つなげる記憶、つなげるカラダ
「まだまだ成長中」とは、上達しているということ

「まだまだ成長中」とは、上達しているということ
大人にとっての骨盤を吊り上げるということ

大人にとっての骨盤を吊り上げるということ
今すぐできる、その変化

今すぐできる、その変化
【動かす脚のアンディオール】／アラセゴン／アラベスク／股関節伸展

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【高く上げたい！グランバットマン】／股関節リリース／誤った運動連鎖を解決／”スピード”の真意

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【上腕をアンディオール】／癖のリセット／背中にも繋がる／動かし方はこう

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【バレエは“脛”からはじまる】／脛を立たせる／膝下アンディオール／一歩進んで姿勢も変える

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【足部アーチの形成と足裏】／リスフランjt.／ショパールjt.／甲を高くする

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