JBPでバレエを習う

”体作りのWS”胸郭とお腹周りのエクササイズ

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”内腿でアンディオールの真理”大殿筋の重要性と役割

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”脇を上げよう”体を浮かせる 脇の大切さ

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”苦手克服プロジェクト”膝とつま先 両方伸ばす[伸ばし方]

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バレエレッスン、迷うなら早い時間がおすすめです

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基礎固めの夏に向けて

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一人一人の特性が垣間見れた瞬間

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苦手克服の本質：大切なことは

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膝を伸ばす”伸ばし切る”~どう伸ばすかの方法と機能~

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引き上げのポイント【スパイラル】~背中とお腹の融合~

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