動きとフォルムのフレームワーク：脚と足を伸ばすバレエパターン

動きのフレーム。

全てのベースであり、バレエらしい動きへとグレードアップします。

【動きのフレームについての概要は、こちらからご覧いただけます】

2022年2月24日踊れる人の行動パターンは「名探偵」で会得する

“脚と足“フォルムのフレーム

脚と足の伸ばし方には、3つのフレームがあります。

3つのエリアに分けてフレームを当てはめてみましょう。

（フレームは重複することもあります）

phase1：脚＋足

使い方の例　ジャンプでの空中姿勢（フォルム）、バットマン系など

phase2：脚

使い方の例　アテール、ルルヴェやジャンプの脚

phase3：足

使い方の例　つま先や足首を伸ばす動き全般

やってみよう

動きをフレームに当てはめて試してみましょう。

全て「第1ポジション」で実施。

フレームを作るための材料はコチラ

足裏はこう使う~ポイントはタイミングと環境整備~2022年4月29日

足首の”輪”で行う足首の引き上げ~立つ・ルルヴェの基礎~2022年4月29日

膝を伸ばす全ての動きに当てはまるよ。

基礎となる動きのパターン、しっかり覚えよう！