10月ワークショップ受付開始!!

足首の”輪”で行う足首の引き上げ~立つ・ルルヴェの基礎~

2022062916WS

足首の”輪”で行う足首の引き上げ
~立つ・ルルヴェの基礎~

アンクレットが高さを決める

押しつぶされた足首を解放し、距骨にスペースを作る。そうすることで足首の可動を上げ、甲を引き伸ばし、脛を連動をさせる。

意識をするのは「足首の輪」、どこにどのような力を働かせると良いかを知ることで、ルルヴェの基礎が出来上がります。

ここがおすすめ!

■甲を引き伸ばして綺麗な足を作れる!

■安定したルルヴェを手に入れる!

■床を押せる・圧せるようになる!

ワークショップ内容

《135分=45分×3》のワークショップです。

足首から脛に注目し、バレエの立ち方やルルヴェ、足を出すステップでの力の使い方を整理していきます。そして、甲の引き伸ばし方や床の圧し方をバレエで確認し、エクササイズで体作りに取り組みます。

  • バーレッスン
  • センターレッスン
  • 解説とエクササイズ

タイムテーブル
2022年6月29日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55

FEE
ワークショップ受講8,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

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はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

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