JBP バレエ 
足裏はこう使う
~ポイントはタイミングと環境整備~
アキレス腱は 縮めない 詰めない
「フットをどう動かすか」その発想や順序を知っているだけで、スネや足の形までも変わっていきます。
ポイントは”アテールの足の応用”、正しいバレエの動かし方が明暗を分けます。
ここがおすすめ！
■バレエのつま先の伸ばし方が具体的にわかる！
■足裏がより使えるようになる！
■脛が働くようになる！
《135分＝45分×3》のワークショップです。
つま先と足首の伸ばし方を、バレエでのタイミングや、足裏の環境作りから紐解いていきます。あまり教えてもらえることのない”動かし方”から丁寧に確認するので、すぐに対策が可能です。
- フットコンディショニング・エクササイズ
- バーレッスン
- センターレッスン
タイムテーブル
2022年6月21日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55
FEE
ワークショップ受講：8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのワークショップは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
“習慣化されたカマアシ“をどうにかしたい‼︎
“土踏まず・アーチを上げる”とは？：アテールへの道
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ジャンプで膝が伸びない理由：こうすれば伸びる
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大人の生活に適した【足裏】発想と方法
動きとフォルムのフレームワーク：脚と足を伸ばすバレエパターン
アキレス腱を縮めずに、つま先と足首を伸ばそう
＊こちらのワークショップは終了しました＊
