新着記事
ワークショップ
おニャーさんの部屋
オンラインテキスト
そのプリエ、本当に効いてる？

そのプリエ、本当に効いてる？

 バレエワークショップ開催情報
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

 バレエワークショップ開催情報
骨盤は足の上にある？腸骨筋で感じる安定のカギ

骨盤は足の上にある？腸骨筋で感じる安定のカギ

 おニャーさんの部屋
回転が苦手な人向けの効果的なピルエットのコツ

回転が苦手な人向けの効果的なピルエットのコツ

 おニャーさんの部屋
バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

バレエレッスンでの骨盤の動きとポイント

 おニャーさんの部屋
バレエレッスンにおける意思の役割を考える

バレエレッスンにおける意思の役割を考える

 おニャーさんの部屋
高速シェネを成功させるための基本テクニック

高速シェネを成功させるための基本テクニック

 おニャーさんの部屋
内ももを使った5番ポジション改善テクニック

内ももを使った5番ポジション改善テクニック

 おニャーさんの部屋
ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

ピルエットをまっすぐ回るための重要ポイント

 おニャーさんの部屋
初心者でもできる高いルルヴェのステップアップガイド

初心者でもできる高いルルヴェのステップアップガイド

 おニャーさんの部屋
裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ

裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ

 バレエワークショップ開催情報
理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ

理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ

 バレエワークショップ開催情報
レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間

レッスンプランニングで変わる、私のバレエ時間

 バレエワークショップ開催情報
腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ

腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ

 バレエワークショップ開催情報
そのプリエ、本当に効いてる？

そのプリエ、本当に効いてる？

 バレエワークショップ開催情報
あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

あなたに合わせたレッスン、今日はどっち？

 バレエワークショップ開催情報
もっと見る
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

 おニャーさんの部屋
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

 おニャーさんの部屋
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —

背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —

 おニャーさんの部屋
「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜

「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜

 おニャーさんの部屋
「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—

「立ち方を変えたら、毎日が変わった」—理学療法士と学ぶ、体が整うワークショップ—

 おニャーさんの部屋
裏腿が“使える”ってどういうこと？― 支持脚から動きを変えるワークショップ

裏腿が“使える”ってどういうこと？― 支持脚から動きを変えるワークショップ

 おニャーさんの部屋
もっと見る
美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

美しいバレエポジションをとるための要素：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

頭がいっぱいいっぱい！：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

力任せで動くのをやめたい！おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

5番に入らない！：おニャーさんのバレエの学校

 テキストを使った記事
下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

下腹ぽっこり&反り腰さんは試してみよう！

 テキストを使った記事
6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

6秒からスタート！内腿の正しい感覚を身につけよう：カンタンエクササイズ

 テキストを使った記事
もっと見る