“大人のバレエ学校 相談室“
大人が抱えがちなバレエのお悩みについて、おニャーさんやJBP講師がお答えします!
ここではあえて概要のみにとどめ、気軽に読める量にしてあります。
また、オンラインテキストとの併用で、さらに理解を深める事ができます。
【リクエストボックスは、こちらから】
レッスン中、気をつけることがいっぱい!
- 気をつけることがいっぱいで体が動かなくなる
- 何から気をつけたらいいのかわからない
- 優先順位がつけられない
先にお伝えすると、あなたがこのような状況であるならば、大いに歓迎致します!
なぜ?それは、最低でも「伝えれば響く」可能性が高い状況に、すでにいるから。
どんな素晴らしい指導をしたとしても、どんな素晴らしい指導者がマンツーマンで稽古をつけてくれても、全く変わらないケースがあります。
それは、【何も響かない】場合、自分ごとと思えない場合。
それに比べ、気をつけることで頭でっかちになってしまうというのは、もう、その状況はクリアしているのです。
誠実に、素直に、バレエに向き合っている証拠。
それ自体が、とても素敵なことです。
![2022−8ーWSお知らせ](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/A077D4A4-6FBC-4B41-B6EA-F0D27B41374F-550x550.png)
バレエ全体で言うと
特定のバレエ動作に対してのあれこれ、先生によってのあれこれ、アンシェヌマンによってのあれこれ
色々あると思いますが、ここでは「バレエ」としての見解をお伝えしましょう。
アンディオール?引き上げ?
いいえ、それ以前に【絶対的に守らなければならないルール】があるのです。
- 音楽
- 方向
- 出す足の方向
音楽。これは絶対です。
特に、カウントの指定がある場合、いかなる理由があろうとも優先順位トップです。
次、方向・体の向き。
いわゆる「エポールマン」です。
クロワゼ、エファッセからエカルテへ
![2022081016](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022081016-160x160.png)
3つ目は、出す足の方向。
ここを正確に取れないと、思ったところと異なる方向へ進んでしまいます。
美しい脚と足を出す
![2022082319](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022082319-160x160.png)
ここで取り上げた3項目は、必ず、できている必要があります。
その上でのアンディオールや引き上げ、動きの性質です。
「頭がいっぱいになっちゃう!」という場合は、まず、ここを優先しているかチェックしましょう。
次に「要素」
繰り返しになりますが、3項目が最優先された上で、次に来るのが「バレエを構成する要素」になります。
足を開く、脚を回す。
アンディオール。
内腿とアンディオールの関係、その真相
![2022081619](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022081619-160x160.png)
重さを分散、引き上げる。
引き上がる体を作る
![2022081019](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022081019-160x160.png)
体を高くする
![2022082316](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022082316-160x160.png)
お腹の引き上げ、実践編
![お腹の引き上げアイキャッチ](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/10/c1085f56e0ea415928aa370a189f8cf0-160x160.png)
バレエポジション。
指示がなくても、当たり前に美しく作りたい。
5番ポジション、ここが最大の要となる
![2022080211](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/06/2022080211-160x160.png)
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/562a1b735cc430ee2d80ef29c9af32a1.png)
3つの大前提とバレエ要素は、わけて捉えた方がわかりやすいよ。
まとめ
優先順位としては、3つの項目とそれに関する具体的な対応が最優先。
次に、要素。
そして、動きの性質やテーマへと続いていきます。
要素を最優先しがちですので、注意しましょう。
この優先順位を守ることが、バレエ上達への最も合理的な道のりです。
気をつけることがいっぱいで、頭が混乱しそうになったら、思い出してみてくださいね♪
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/562a1b735cc430ee2d80ef29c9af32a1.png)
優先順位を整理しよう♪
![WSスケジュール](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/08/4c7ee4e1cb9efff2f7b5cb82f0376449-160x160.png)
![WSオススメの人](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/10/68bde1515a323a9b0ba7b85e745c208d-160x160.png)
![【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/21f91ea54c785ca82b4fd4281f482a01-160x160.jpg)
平日更新しているバレエブログでは、さらに詳しい知識の補充ができます。
そちらもぜひ、お読みください。
![JBPタイトル](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2020/02/17458eebef27935b7046713a999487eb.png)