JBP バレエ
ほぼ全員が持っている
何かから逃げていると
現れる”症状”。
序論：生徒も、指導者も
”カマアシ” と言うと、動作足を思い浮かべる事が多いように思う。
タンジュでのカマアシ、ルティレでのカマアシ、アラベスクのカマアシ…
それはそうなのだが、一方でプリエのように、足裏が床に固定された状態で起こる、カマアシへの認識は薄いように感じる。
見分け方が難しい事は、要因の１つに挙げられるだろう。
この問題は、大人でバレエを習っている・踊っている（職業ダンサー含む）人だけでなく、指導者にも、認識して欲しい事である。
本稿では、プリエにおいてのカマアシについて述べる。
本論：気づいていますか？プリエで起きているカマアシ
本論１：正しいプリエの定義
そもそも、”正しいプリエ”とは、どのような状態を指しているのか。
大凡、”脚の付け根から回して、アンディオールして” とか、”つま先と膝が同じ方向に向くように、膝を折りたたむ” とか、”引き上げながら膝を曲げる ”などの返答が返ってくるのではないだろうか。
これらは、確かに必要な”要素”ではあるが、イコール正しいプリエ、と言う事は出来ない。
なぜならば、”正しいプリエ”をする為の１つの手段として存在するに過ぎないからである。
”正しいプリエ＝その為の要素”という解釈では、最終的にどうあって欲しいのかが、完全に欠如している。
これでは、何を目指したら良いのかの全体像が全く見えてこない。
正しいプリエとは、後に続く動作を可能にする。
プリエの後には、例えば、ジャンプやルルヴェ、ピルエットなどが続く。
それらを可能とするパワーを、プリエによって生み出し、動作へと変換する。
これが、正しいプリエである。
アンディオールがどう、引き上げがどう。
そうして事は全て、次の動作へと続く、エネルギーを生産する為の要素である。
例え話をしよう。
小麦粉と砂糖とバターがある。
これらには、”アンディオールや引き上げ、膝とつま先が…”にあてはまる。
小麦粉と砂糖とバターで”クッキーを作る”
“クッキーを作る” に 、”正しいプリエの概念” が当てはまる。
先に ”クッキー” を作るという目的がはっきりしているから、小麦粉・砂糖・バターをどうするのかが分かる。
それと同じだ。
もう１つ、忘れてはならない事がある。
プリエというのは、アラベスクやアティテュードなどのように、動きそのものを魅せるものではない。
それは、プリエの後に続く動作となる。
つまり、プリエそのものを魅せるものではない。
この事を決して忘れてはならない。
忘れるならば、プリエの本質を見失ってしまう。
本論２：力のベクトル
”プリエ”の動きを”解剖”してみよう。
そうは言っても、難しく考えなくて良い。
これから述べる事は、デミプリエでも同様ではあるが、最初はグランプリエを想定した方が分かり易いだろう。
自分で確認する時は、グランプリエの最も深い到達点を、注意深く観察すると良いだろう。
プリエが始まり、徐々に深くなっていく。
この時、力のベクトルがうまくいっていないと、かかとは後ろに逃げてしまう。
●ベクトルの基礎知識については、こちらの記事をお読みいただきたい●
余程意識してやらないと、無意識にかかとは逃げる。
体の重さは、前に落ちやすいからである。
この時に発生しているのが”カマアシ”だ。
プリエで膝が横に開き、膝とつま先が同一方向になる為に、フトモモはわずかに後方に移動する。
同時に、かかとには、前方への力が働くべきである。
この力の働きがパワーとなり、後に続く、動きの原動力となる。
カマアシ状態のプリエをしていては、力が逃げてしまい。プリエをする事でパワーを発生させる事が出来ない。
従って、
▶︎プリエから次の動作に移る際に途切れてしまう
▶︎動きが重くなってしまう
▶︎力づくで動かざるを得ない、力で動いているように見える
という事が起きる。
バレエを習っていると ”力” というワードを嫌う傾向があるが、嫌いな人ほど、力で踊っているように見えるものである。
重く、体重と重力を感じさせ、まるで、自分という重い荷物を力づくで持っているかのように動く。
”力”という言葉を嫌う傾向は、バレエの世界からは、一刻も早く、排除されるべきである。
そうしないと、誤った捉え方が広がる事に、歯止めが効かない。
プリエでしっかりと力を生み出す事が出来るからこそ、次の動作が軽やかに、無理なく、自然に動いているように魅せる事ができる。
その為には、カマアシのプリエは厳禁である。
結論：必ず、守るべきこと
プリエで膝を開く際、かかとのテンションを前方に促す事を忘れてはならない。
大人が実際に行う場合は、かかとを前方に押し出すよりも、内踝（くるぶし）を前に押し出す認識が良いだろう。
プリエでのカマアシは、第１・第２ポジションで、既に発生している。
特に、「無理せずにやろうとして、結果として必要分、開いていない」場合や、つま先と膝の向きを同一にしようと、つま先の向きを膝に合わせているケースの場合、ほとんどはカマアシになっている。
もちろん、本稿で述べた事は全て、筋の活動によって行われるべきだ。
重さをかける事で、足首を捻り、かかとを前に押し出したとしても、それは、間違っている。
さらに、危険この上ない行為である事をお伝えしておく。
従って、「筋によって行う」これは、絶対に守らなくてはならない。
バーを持ち、プリエをしてみよう。
目の前に壁があると想定して。
内踝を当ててみよう。
