「WS」の記事一覧

３stepで手に入れる 股関節ストレッチとエクササイズ ”体作りのワークショップ”

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苦手克服プロジェクト ”まっすぐなルルヴェ”

苦手克服プロジェクト ”まっすぐなルルヴェ”
重心を動かす ”ステップ・バランス制御につなげる”

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肩のアンディオール ”胸の広がりと腕のポジション”

肩のアンディオール ”胸の広がりと腕のポジション”
足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”

足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”
体作りのワークショップ ”背中と三角筋”

体作りのワークショップ ”背中と三角筋”
肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”

肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”
荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”

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変形しない『強い脚』”剛性を高める裏腿の役割”

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苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”

苦手克服プロジェクト ”着地のアンディオール”