JBP バレエ
なんでもかんでも回れればいいのであれば、これほどまでに特徴は出ないかも知れません。
回れる人が必ず持っている特徴とは、その方が合理的で都合が良いということの裏返しです。
あなたとは違う発想があったなら、ぜひ、マネしてみましょう。
上達とは、マネからはじまります！
苦手意識がある理由がある
回転系は、好き嫌いがわかれやすい動作です。
とは言っても、どうしてもバレエ作品には登場するバレエ動作であり、多かれ少なかれ、レッスンでも回転系の練習は含まれます。
回転が好きな人は、もっと回れるように。
苦手な人は、少しでも恐怖感などが軽減されるように。
イマジネーションをフル活用してみましょう。
今回は、回転中のことについて解説します。プレパラシオンのチェックに関しては、こちらの記事をご覧ください。
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ポイント１
回りはじめた形が途中で崩れてしまうと、回転自体が崩れてしまいます。
これは、回りものが苦手な人に共通していることです。
特に、「伸びて〜！」という言葉を額面通りに受け止めて、実際に体を伸ばすことだと解釈してしまうと、形が崩れるために、回転も崩れてしまいがちです。
まずは、”回りはじめに作った形を変えないこと” を心がけましょう。
ポイント２
ここが、回転系が得意なダンサーにはっきりとみられる、回り方そのものの違いです。
バレエレッスンでは、「床を押して！上に伸びて！」と言った【空間上下軸】に関する言葉が登場します。
その上で、回りものが得意なダンサーは【空間側方軸】が水平に定まり、ビクともしません。
側方軸がビシッと定まると、多少のグラつきがあっても、上下左右でテンションを保とうとする力が発揮されるため、回転し続けることができます。
次の項目をヒントに確認してみましょう。（全て、回り続けている間キープし続ける）
- 両耳の高さ・幅
- 両腕の高さ・幅
- 両肩の高さ・幅
回っている間は、常に水平に保ちます。空間をスライスしましょう。
途中で変形したり（ポイント１の内容）、上下に動いたりしないよう、左右を結ぶ線が床に対して平行でい続けることを意識しましょう。
忘れちゃならない
この記事に書かれていることは、回っているときの “フォーム” についてですが、そもそものプレパラシオンで崩れると、雪崩れ込むように回転も崩れてしまいます。
プレパラシオンでアンナヴァンに構えたアームスを横に広げるとき、腕が下がっていないかも合わせて確認しましょう。
もし、下がってしまうようなら、腕だけの開閉を練習することが有効です。
まとめ
回転中のフォームに、動きや体を空間に安定して保つための概念を加えましょう。
- 回りはじめのフォームを変えずに、保持し続けましょう。
- 上下軸に加えて、側方軸の概念を加えましょう。
- 特に、上半身のパーツを床と平行に保つことを心がけましょう。
- 上半身は床と平行に “スライス” するように回転します。
- 足の動きを止めて、腕だけで確認したり、練習することは有効です。
ファーストステップ♪
次のレッスンまでに、腕だけ動かしてチェックしてみよう。
【Thank you】
JBPでは、大人の方が最適に踊れ、かつ、今後の日常生活にも望ましい基準を定めています。
あなたが基準に沿ってレッスンすることは、バレエを愛する全ての大人に向けて、本当のバレエを、安全で適切な基準と方法を提供することにつながります！
