『ストレッチ&コンディションEx.』
“体作りのワークショップ”
1月4日(水) 19時20分〜
2023年新年初めのワークショップ、身体を引き締め、1年のバレエのスタートを切りましょう。
対象のパーツは、主に肩甲骨や背中、股関節の周りといった、大きなパーツを中心に。
筋の緊張を適切にし、筋パワーや可動域が最大限発揮できる体になりましょう。
《100分=50分×2》のワークショップです。
バレエを踊りやすくするストレッチ・コンディショニング・ボディエクササイズを行います。
必要な部位を伸ばし、適切に刺激を入れることで、バレエに必要な姿勢と体を動かす筋を使いやすくします。
- ストレッチ
- コンディショニング
- エクササイズ
タイムテーブル
2023年1月4日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
FEE
ワークショップ受講:5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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![【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2021/07/21f91ea54c785ca82b4fd4281f482a01-160x160.jpg)
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
![](https://juncotomono.info/wp-content/uploads/2022/08/0DC7A43B-2B49-4595-9086-E919B170F8F4-160x160.png)
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