JBP バレエ 
【高く上げたい！グランバットマン】
／股関節リリース／誤った運動連鎖を解決／”スピードの真意”
５月17日(水) 16時20分〜
今現在、あなたが持っている可動域をフルに活かせれば、今より脚は高く上がるはずです。
そのためには、不要な力を解除すること・体に正しい情報を入力すること・頭での「ブロック」を外すことが、とても大切になります。
可動域が十分な方にとっても、アンディオールで上げる方法や、バレエらしい良い脚の上げ方をブラッシュアップする内容になっています。
《135分＝45分×3》のワークショップです。
グランバットマンで高さを出すための股関節可動やコントロールを、体作りとバレエ動作で身に付けていきます。
大人の場合に起こりがちな問題や体の状態を改善して、単純な体の機能だけではないと言えるのはなぜかを、お伝えします。
- リリース
- エクササイズ
- バー・センターレッスン(抜粋)
タイムテーブル
2023年5月17日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55
受講料
8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
骨盤が引きあがる体へ：大人が意識したいポイント
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今月前半（2023/4）ストレッチ&エクササイズ
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