JBP おニャーさん

バレエレッスンでの成果の上げ方［Howto］

バレエレッスンでの成果の上げ方［Howto］
バレエレッスンで回転を身につけるプロセスとカリキュラム

バレエレッスンで回転を身につけるプロセスとカリキュラム
今年の宝物を見つけたワークショップ

今年の宝物を見つけたワークショップ
グッとバレエらしく！フェースの付け方

グッとバレエらしく！フェースの付け方
“背中を反る” が背中を反っているとは限らない

“背中を反る” が背中を反っているとは限らない
バレエ動きの方程式：体がつっこまない前への進み方

バレエ動きの方程式：体がつっこまない前への進み方
今月（2023/1）前半のストレッチ&エクササイズ

今月（2023/1）前半のストレッチ&エクササイズ
みぞおちを活用して胸椎の動きを出そう！

みぞおちを活用して胸椎の動きを出そう！
デヴァンを攻略するとグランジュッテが見えてくる！

デヴァンを攻略するとグランジュッテが見えてくる！
失敗するチャンスを与えるのも指導者の仕事

失敗するチャンスを与えるのも指導者の仕事