JBP おニャーさん

ピルエット 先生からの指示｜大人のお悩み4項目

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その場でできる！手指の伸ばし方｜悩める大人へのクリニック

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大人のバレエに最適化｜おすすめ！タン・ルヴェの方法

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脚を長く｜大人がやりがちな間違いと正しい解釈

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背中は開くのか・閉じるのか｜大人のバレエ、指導言語を知る

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大人のバレエ 踊りやすくするためにカラダを整える[バレエ参考書]

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一緒に学ぼう！おニャーさんのバレエメンテナンスの学校④〜アンオーがしっくりしない編〜

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大人のバレエで覚えたい｜正しい第２ポジションのポイント

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一緒に学ぼう！おニャーさんのバレエメンテナンスの学校③ 〜寄りかかりを解決したい、股関節の調子がよくない編〜

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「タンジュで床を擦る」状況別の対策と解説

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