おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

適切な“しっかり乗る“：バレエの乗り方、教えます

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外腿がバツバツ：今すぐできる原因と対策

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“お手入れ”で変わるFOOT：最も変化しやすい体のパーツ

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バレエらしく見える腕の働き：特徴的な出力の仕方

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危険なルルヴェから正しいルルヴェへ：体験とチェック

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骨盤グラグラ：バレエの基本を身につけよう

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分厚い5番からの脱出：行動パターンを知ってコンパクトなポジションを目指す

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先生が求める「つま先を伸ばす」：バレエの通訳

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成功率を上げる着地：できる法則をアップデート

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体感と体の感受性をつける：理由とその方法

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